Як викреслити колишнього з життя: способи та поради психологів

Новину можна пересказати так: Процес розставання з людиною, яка мала важливе місце у вашому житті, подібний до тривалої реабілітації після складної операції. Це потребує часу на перебудову нейронних зв’язків, сформованих спільними звичками та емоціями. Як забути про цю людину? Потрібно бути чесним з собою, дотримуватися психологічної дистанції та обмежувати контакт зі спогадами про минуле. Зміна оточення, відновлення фізичної активності та нові хобі допомагають перенаправити енергію у конструктивне русло. Головне – стати центром власного всесвіту і жити у моменті “тут і зараз”.